Omgaan met grenzen en emoties
Voel jij niet meer goed wat je wel en niet wilt?
Herken je dit?
Je hebt weer eens JA gezegd waar je eigenlijk liever nee tegen had gezegd. Je baalt ervan, het overkomt je keer op keer. Telkens worden jouw grenzen overschreden.
Als creatief therapeut help ik jou om weer in contact te komen met jouw gevoelens en grenzen. Zodat je keuzes gaat maken die echt bij jou passen.
- Je hebt weer eens JA gezegd terwijl je NEE had willen zeggen
- Voelen is lastig, je staat niet goed in verbinding met je lijf
- Jouw grenzen ga je continu overheen
- Je weet niet goed wat je wel & niet wilt
- Of je weet wat je niet wilt maar lukt het niet dat duidelijk aan te geven
- Je hebt verdriet of rouw, maar geen idee hoe je daarmee om moet gaan
- Boos vind je een lastige emotie, mag het er wel zijn?
Ik adem in en weet dat er boosheid in me is (…)
Ik adem uit en weet dat dit gevoel weer voorbij zal gaan
Ik adem in en kom tot rust
Ik adem uit en ben in staat om voor mijn boosheid te zorgen
~Thich Nhat Hanh
Ik adem in en weet dat er boosheid in me is (…)
Ik adem uit en weet dat dit gevoel weer voorbij zal gaan
Ik adem in en kom tot rust
Ik adem uit en ben in staat om voor mijn boosheid te zorgen
~Thich Nhat Hanh
Ontdek of creatieve therapie geschikt is voor jouw situatie
Loop je hier tegenaan
Heb je weer ergens Ja op gezegd waar je liever nee op had willen zeggen? Het kan zijn dat je jezelf dingen ziet doen die je eigenlijk helemaal niet wilt doen.
Zoals op je werk niet zeggen wat je denkt. Of in je gezin de ballen in de lucht blijven houden zonder dat je daar energie voor hebt.
Eigenlijk ga je continu over je eigen grenzen heen. Je staat niet goed in verbinding met je lichaam. Emoties en gevoelens zijn lastig zijn om te voelen. Je neemt niet de tijd om te voelen wat je werkelijk wilt.
.
Dit is wat ik voor je kan doen
We gaan samen onderzoeken hoe je de verbinding naar jouw gevoelens en grenzen weer kunst herstellen.
Dit klinkt misschien een beetje vaag, maar met mijn mooie creatieve oefeningen ervaringsgerichte en lichaamsgerichte werkvormen is dat contact echt weer te maken.
Je zal merken dat je steeds beter weet wat je wilt en wat je voelt. Daardoor ga je keuzes maken die echt bij jou passen.
Dit is het resultaat
Het lukt je weer te voelen waar je grenzen liggen. En je kunt deze ook aangeven. Zodat er niet keer op keer overheen gewalst wordt.
Je krijgt weer regie over je leven, zowel privé als op werk. Gevoelens als boosheid en verdriet mogen er zijn, je weet hier beter mee om te gaan zonder het weg te stoppen of jezelf erin te verliezen.
Je staat een stuk krachtiger in het leven. Met jouw emoties, grenzen en zelfliefde.
Ik ben Annelies, creatief therapeut
Naast mijn opleiding tot creatief therapeut heb ik veel werkervaring opgedaan binnen het HR vakgebied en de psychiatrie. Het was voor mij een logische stap om deze twee vakgebieden te combineren.
Mensen die niet lekker in hun vel zitten zijn kwetsbaar en lopen vaak rond met vraagstukken rondom werk. Mijn passie ligt op het snijvlak van deze kwetsbaarheid en loopbaan vraagstukken. Daarom ben ik nu zowel geregistreerd vaktherapeut (creatief therapeut) als register loopbaancoach. Deze twee kwaliteitskeurmerken stimuleren mij om mij continu verbeteren en bij te blijven in beide vakgebieden.
Wat mij drijft om deze twee vakgebieden te combineren is dat ik het heel naar vind om te zien dat mensen die langdurige klachten hebben, vereenzamen. Zij raken de regie kwijt over hun leven. Niet alleen lichamelijk maar ook privé. Op het werk missen ze vaak steun uit hun omgeving waardoor de klachten alleen maar oplopen.
Neem gerust contact met mij op
Door even te videobellen kunnen we al gauw ontdekken of wij een match zijn. En ook vragen over tarieven en vergoedingen zijn zo beantwoord. Dit gesprek is kosteloos en eenvoudig in te plannen via onderstaande knop. Zien we elkaar binnenkort?