Je (levens) loopbaan als hoogbegaafde vrouw opnieuw vormgeven:

met hoofd en hart de regie terugpakken

Je bent 40, moeder van twee kinderen en werkt in een strategische functie voor een maatschappelijk betrokken organisatie. Je hebt altijd een sterke drang gehad om dingen goed te doen, om dieper te begrijpen, om de juiste keuzes te maken. Eigenlijk zou alles nu moeten kloppen, maar de laatste tijd lijkt het alsof je vastloopt. Misschien herken je jezelf als hoogbegaafd, maar de term voelt niet altijd prettig. Het is niet zomaar ‘iets’ wat je in een hokje plaatst. Herken jij dit?

  • Je denkt snel, je voelt intens
  • Je hebt soms het gevoel dat je niet in je kracht staat.
  • Je hebt het gevoel dat je niet meer helemaal tot je recht komt in je werk. 
  • De dynamiek op je werk voelt steeds minder bevredigend
  • Je merkt dat je energie afneemt.
lees dan verder

Je talenten en valkuilen herkennen

Zijnskenmerken Hoogbegaafdheid

Als hoogbegaafde vrouw denk je vaak diep na over dingen, misschien zelfs meer dan de meeste mensen om je heen. Je voelt je vaak anders, als je ideeën niet meteen begrepen worden. Je hebt misschien het gevoel dat je steeds weer vastloopt, vooral in een werkomgeving die niet altijd lijkt te begrijpen wat je nodig hebt om te floreren. Je hebt een sterke neiging om alles te overdenken en te perfectioneren, en daardoor verlies je soms het grotere plaatje uit het oog.

Tessa Kieboom, een Belgische professor en expert op het gebied van hoogbegaafdheid, zette jarenlang haar kennis in binnen onderwijs en beleid. Ze ontwikkelde het concept van de ‘zijnskenmerken’ van hoogbegaafden – eigenschappen die diep verweven zijn met wie iemand is, niet alleen met wat iemand kan. Haar werk helpt om hoogbegaafdheid niet alleen als cognitief talent te zien, maar als een manier van zijn.

De zijnskenmerken , zijn waarschijnlijk tegelijkertijd jouw kracht en je valkuilen. De zijnskenmerken:

  • Rechtvaardigheidsgevoel
  • Gevoeligheid
  • Perfectionisme
  • Autonomie

 

De zijnskenmerken kunnen vaak voelen als obstakels. Maar juist die kenmerken zijn de elementen die je kracht geven. Je hoeft je overigens niet in allemaal te herkennen.

  • Rechtvaardigheidsgevoel: Jij hebt een scherp gevoel voor wat eerlijk en juist is. Dit maakt je een natuurlijke pleitbezorger voor verandering, maar het kan ook leiden tot frustratie als je de dingen niet zo snel voor elkaar krijgt als je zou willen. Wanneer je je bewust wordt van je rechtvaardigheidsgevoel, kun je het gebruiken om bijvoorbeeld collega’s bewust te maken van onterecht onrecht binnen processen en systemen.

  • Gevoeligheid: Je voelt emoties vaak dieper dan anderen, waardoor je in staat bent om in te tunen op de behoeften van anderen. Dit is een enorm krachtig instrument in jouw vakgebied. Je kunt deze gevoeligheid gebruiken om authentieke verbindingen te maken en strategieën te ontwikkelen die mensen werkelijk raken.

  • Perfectionisme: Je streeft altijd naar het beste en hebt een scherpe aandacht voor detail. Dit kan je tot het uiterste drijven, maar door te leren om je perfectionisme te managen, kun je de kwaliteit leveren die jij nastreeft, zonder jezelf te verliezen in eindeloze revisies.

  • Autonomie: Je hebt ruimte nodig om zelf beslissingen te nemen en je werk op je eigen manier in te vullen. De behoefte om onafhankelijk te werken is een kracht, maar kan problematisch zijn in omgevingen waar veel bureaucratie en hiërarchie zijn. Door je autonomie te erkennen, kun je de ruimte vinden om je creativiteit volledig te benutten.

Je merkt misschien dat deze eigenschappen je soms tegenwerken, maar ze zijn juist je grootste kracht als je ze omarmt en op de juiste manier aanwendt.

Je hoeft niet over álle zijnskenmerken te beschikken om hoogbegaafd te zijn. De zijnskenmerken zijn bedoeld als een herkenningskader, geen checklist. Veel hoogbegaafden herkennen zich in meerdere van deze kenmerken, maar hoe ze tot uiting komen, verschilt per persoon. Het is ook afhankelijk van levensfase, opvoeding, omgeving en hoe vrij je jezelf hebt kunnen ontwikkelen.

 

De zijns-kenmerken als kracht

Denkvoorkeuren volgens Sternberg:
Hoe je ideeën beter overbrengt

 

Als hoogbegaafde vrouw ben je waarschijnlijk gewend om diep te denken. Je ziet snel verbanden, komt met originele invalshoeken en bedenkt vaak vernieuwende oplossingen. Maar juist die kwaliteiten kunnen het soms lastig maken om je ideeën goed over te brengen aan collega’s. Je merkt misschien dat je plannen niet landen, of dat je woorden niet helemaal de lading dekken van wat je bedoelt.

De Amerikaanse psycholoog Robert Sternberg beschrijft drie dominante denkstijlen: analytisch, creatief en praktisch. Veel hoogbegaafde mensen bewegen van nature tussen het analytische en het creatieve. Ze doorgronden complexe vraagstukken snel, denken associatief en houden ervan om buiten de gebaande paden te gaan. Maar in een organisatie waar de nadruk ligt op praktische uitvoerbaarheid, kan dit tot misverstanden leiden.

Wat jij als een logische volgende stap ziet, kan voor een ander voelen als een sprong zonder brug. Terwijl jij in concepten denkt, verlangen je collega’s vaak naar een tastbaar plan. Je zit in een ander tempo, en misschien zelfs in een andere taal. Het kan daardoor lijken alsof je niet gehoord wordt, of dat je ideeën geen aansluiting vinden.

Wanneer je je hiervan bewust wordt, kun je leren schakelen tussen jouw denkwereld en die van je omgeving. Dat betekent niet dat je jezelf hoeft aan te passen of kleiner moet maken – integendeel. Het betekent dat je leert hoe je bruggen bouwt tussen jouw visie en de realiteit van je organisatie. Je leert je verhaal zó te vertellen dat het niet alleen klopt voor jou, maar ook aankomt bij de ander.

Juist dan ontstaat er ruimte voor jouw ideeën om tot leven te komen. Niet omdat je je aanpast, maar omdat je verbinding maakt.

HOE VAKTHERAPIE JE KAN HELPEN LOSLATEN EN ERVAREN

Je ben te vaak op zoek naar balans tussen je hoofd en je hart.  Je denkt snel, voelt intens, en combineert vaak een drukke carrière met een betrokken rol in je gezin en omgeving. Deze combinatie kan veel voldoening geven, maar ook overweldigend zijn.

Vaktherapie helpt je om niet alleen in je hoofd te zitten, maar ook je lichaam en emoties te betrekken. Door creatieve middelen zoals beeldend werken, met klei of verf kom je los van de constante analyse en kun je op een diepere laag contact maken met wat je nodig hebt. Dit proces kan je helpen om:

  • Stress en overprikkeling te reguleren
  • Meer rust en ruimte in je gedachten te creëren
  • Je energie weer te richten op activiteiten die je voeden.
  • Duidelijke grenzen te stellen, zodat je niet over je eigen grenzen gaat
  • Regie: Regie terugkrijgen over jouw eigen toekomst.

Hoe werk ik?

Als vaktherapeut én loopbaancoach help ik mensen niet alleen met hun innerlijke proces, maar ook met het vormgeven van hun toekomst. Hoe wil je verder? Wat past bij jou, op een manier die duurzaam en vervullend is? Hier komt het creatieve proces opnieuw van pas. Door symbolen of metaforen te maken, kunnen cliënten verkennen wat hun waarden en dromen zijn.

Met speksteen, bijvoorbeeld, werk je aan iets dat blijvend is. Het schuren en polijsten is een proces van geduld en toewijding, net zoals het bouwen aan een toekomst die bij je past. Het gaat niet om perfectie, maar om authenticiteit: wat wil jij écht neerzetten in de wereld? Creatieve therapie helpt om die innerlijke zoektocht naar buiten te brengen, met blijvende inzichten als resultaat.

Ben je nieuwschierig?

Ben je nieuwsgierig hoe deze therapievorm voor jou kan werken? Neem gerust contact met me op en ontdek wat vaktherapie beeldend en ervaringsgerichte coaching voor jouw proces kunnen betekenen.

Maak nu een videobelafspraak voor een gratis intake. Klik hier om direct een afspraak te plannen via Calendly.

Kennismaken