De Kracht van Vaktherapie Beeldend en Ervaringsgerichte Coaching

Terugkijken, Nu Zien en voelen, Vooruitkijken

Veel mensen lopen rond met vragen en gevoelens die lastig te duiden zijn. Vaktherapie beeldend kan je helpen om deze klachten op een creatieve en ervaringsgerichte manier te onderzoeken en aan te pakken. Heb jij last van?

Wat is Vaktherapie?

Wat is vaktherapie, voorheen creatieve therapie

In onze snel bewegende wereld kunnen woorden soms tekortschieten. Hoe druk je uit wat je voelt, als je het zelf niet goed kunt verwoorden? Vaktherapie beeldend en ervaringsgerichte coaching bieden een krachtig alternatief: een manier om te ontdekken, verwerken en groeien via creatieve expressie en fysieke ervaring. Als vaktherapeut combineer ik technieken zoals Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en de methode Tekenbeweging. verder werk ik met materialen zoals aquarelverf, klei en speksteen. Deze methoden geven mensen de ruimte om thema’s uit het verleden te onderzoeken, obstakels in het heden aan te pakken, en een duurzame toekomst te verkennen.

Vaktherapie heette vroeger creatieve therapie, en wanneer deze therapievorm vanuit de antroposofie is georiënteerd, stond het bekend als kunstzinnige therapie. Hoewel de naam is veranderd, blijft de kern van deze therapievorm hetzelfde: werken vanuit creativiteit en ervaring om emotionele en mentale groei te ondersteunen.

Veel van onze patronen en overtuigingen vinden hun oorsprong in het verleden. Door middel van Vaktherapie kunnen cliënten op een veilige manier herinneringen en emoties onderzoeken. Verschillende creatieve technieken en materialen kunnen hierbij helpen, zoals:

Klei of speksteen: Het proces van aanraken en vormgeven helpt om het verleden letterlijk vorm te geven, wat uitnodigt tot introspectie zonder dat woorden noodzakelijk zijn.
Tekenbeweging: Door herhalende bewegingen met potlood of verf kunnen blokkades en oude verhalen op een dieper niveau naar boven worden gehaald en verwerkt.
Softpastel: Dit materiaal nodigt uit om met de handen te werken, wat het mogelijk maakt om gevoelens en herinneringen op een directe, tastbare manier te uiten. De zachte, vloeiende kleuren kunnen de emoties verder verdiepen.

Deze technieken bieden een veilige creatieve ruimte die niet alleen inzicht geeft, maar ook heling bevordert. Dit is een belangrijk onderdeel van creatieve therapie, waarbij de focus ligt op wat ontstaat tijdens het maken.

Terugkijken: Verwerken van het Verleden

Nu: Wat Speelt Er in het Moment?

Het heden is waar we voelen, ervaren en keuzes maken. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) helpt cliënten om op een flexibele manier om te gaan met moeilijke emoties en gedachten. Binnen vaktherapie beeldend vertaal ik dit vaak naar een fysieke of visuele vorm. Wat gebeurt er nu in je lichaam? Waar voel je het? Hoe ziet je stress eruit in kleuren of vormen?

Door met aquarelverf te werken, bijvoorbeeld, kan een cliënt ontdekken hoe emoties als woede, angst of rust zichtbaar worden op papier. De vloeibaarheid van de verf staat symbool voor het loslaten van controle en het omarmen van het moment. Dit helpt cliënten om meer aanwezig te zijn en ruimte te maken voor wat er nu echt toe doet. Vaktherapie zorgt ervoor dat cliënten niet alleen praten over hun gevoelens, maar deze ook tastbaar en zichtbaar kunnen maken.

Vooruitkijken: Een Duurzame Toekomst Vormgeven

Als vaktherapeut én loopbaancoach help ik cliënten niet alleen met hun innerlijke proces, maar ook met het vormgeven van hun toekomst. Hoe wil je verder? Wat past bij jou, op een manier die duurzaam en vervullend is? Hier komt het creatieve proces opnieuw van pas. Door symbolen of metaforen te maken, kunnen cliënten verkennen wat hun waarden en dromen zijn.

Met speksteen, bijvoorbeeld, werk je aan iets dat blijvend is. Het schuren en polijsten is een proces van geduld en toewijding, net zoals het bouwen aan een toekomst die bij je past. Het gaat niet om perfectie, maar om authenticiteit: wat wil jij écht neerzetten in de wereld? Creatieve therapie helpt om die innerlijke zoektocht naar buiten te brengen, met blijvende inzichten als resultaat.

Authenticiteit: Het vinden van je echte zelf
Zelfontdekking: ontdekken van diepste gevoelens, dromen en waarden
Groei: Zowel persoonlijk als professioneel
Balans: Het vinden van balans tussen in- en ontspanning
Heling: Emotionele verwerking en herstel
Regie: Regie terugkrijgen over jouw eigen toekomst.

Vaktherapie Verleden, Heden en Toekomst

Vaktherapie beeldend en ervaringsgerichte loopbaancoaching zijn krachtige manieren om deze drie tijdsdimensies met elkaar te verbinden. Door thema’s uit het verleden te verwerken, vrij te worden in het nu en een duurzame toekomst te schetsen, ontstaat een aanpak die niet alleen inzicht biedt, maar ook verandering en groei stimuleert. Het creatieve proces maakt inzicht mogelijk, maar ook verandering en groei. Deze aanpak maakt vaktherapie beeldend een veelzijdige en effectieve therapievorm.

Ben je nieuwschierig?

Ben je nieuwsgierig hoe deze therapievorm voor jou kan werken? Neem gerust contact met me op en ontdek wat vaktherapie beeldend en ervaringsgerichte coaching voor jouw proces kunnen betekenen.

Maak nu een videobelafspraak voor een gratis intake. Klik hier om direct een afspraak te plannen via Calendly.